
前天晚上熊媽問熊爸:「honey, 你有沒有吃過 fish cake?」
熊爸:「有呀!fish cake 就是甜不辣呀!!」
熊媽提高分貝地說:「甜不辣!!??」
熊爸:「對呀~甜不辣的英文就是 fish cake。」
熊媽:「喔~那我明天做不一樣的 fish cake 給你吃吃。」
只見熊爸淡淡地說聲「嗯~」似乎一點興趣都沒有,一副不就是甜不辣嗎,有什麼稀奇…直到熊爸嚐了熊媽做的fish cake...
準備時間:30分鐘
烹煮時間:10分鐘
4~5人份
材料:
去皮去骨的鱈魚片 420公克
中型馬鈴薯 2 個
蛋,稍打過 2 個
麵包屑(bread crumbs) 1 cup
新鮮的Parmesan Cheese, 刨絲 2 tbsp
新鮮的parsley, 剁碎 1/4 cup
大蒜,切細碎 2 瓣
海鹽 1 tsp
黑楜椒 1/2 tsp
葡萄籽油或virign coconut oil 適量(煎魚餅用)
作法:

1. 鱈魚蒸熟後用叉子撥成一片一片,馬鈴薯蒸熟搗成泥,備用。

2. 接著在大碗裡混合油以外的其它材料,攪拌均勻。拌勻後,如果太濕黏,再加些麵包屑; 若太乾,則再加一個蛋。

3. 熱油鍋,將拌勻的材料取適量捏成圓餅狀,放入鍋裡用中火煎至兩面焦黃,即成。

噹噹噹~fish cake 完成囉!!在煎的過程,香味實在太誘人,才煎好熱呼呼~雖燙口但熊媽已忍不住吃了起來,吃了一塊不過癮,馬上再啃了第二塊!^^

後記:
熊爸嚐了一口這奇貌不揚的 fish cake, 好大聲地說:「好好吃唷!!比甜不辣好吃太多了!」還補上一句:「我們可以回台灣開個發財車賣 fish cake 了!!~~不過得先想個中文名才行。」哈哈~~ ^^Y
這個 fish cake 做法相當快速也簡單。由於煎過,所以吃起來有hash browns(馬鈴薯煎餅)的香味,還帶有魚肉的口感和鮮味,非常美味可口又營養,會讓人忍不住一塊接著一塊唷。因為用了馬鈴薯,所以很有飽足感!這道 fish cake 再配點生菜沙拉,就是簡單營養的一餐了!:)

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